Universidade Politécnica de Viseu promove mês dedicado à Saúde Mental

A Universidade Politécnica de Viseu (UPV) assinala o mês de outubro com a iniciativa ‘Outubro Cuida(mente)’, um programa alargado de oficinas, seminários e atividades práticas dedicado à promoção da saúde mental, bem-estar e desenvolvimento pessoal de toda a comunidade académica.
Até dia 28, haverá sessões online e presenciais, abordando temas centrais como literacia em saúde mental, gestão de stress e burnout, primeiros socorros psicológicos, saúde mental na era digital e competências de primeira intervenção.
A iniciativa é dirigida a estudantes, docentes, não docentes, mentores, associações de estudantes, Federação Académica de Viseu, tunas e núcleos de curso, contando também com um momento aberto à comunidade em geral.
Esta segunda-feira realiza-se entre as 10h00 e as 11h30, o Escape Room ‘Desbloqueia o Cuidado, Descobre o Equilíbrio’, entre as 11h00 e as 13h30 o seminário online ‘A Voz dos Estudantes: Conversas sobre Bem-estar e Saúde Mental’, com moderação de Margarida Gaspar de Matos (UCL/ISAMB-UL) e Nuno Cunha (ULS Viseu Dão-Lafões), e das 14h30 às 15h30 haverá ‘Jogos Colaborativos: Cuidar de si, Desenvolvimento pessoal’.
Na quarta-feira, às 10h00, realiza-se a oficina online ‘Gestão de Stress e Burnout’, para docentes e não docentes, e ao final do dia uma sessão de dança, a partir das 17h00, para a comunidade académica.
Para dia 19, às 10h00, está prevista a oficina ‘Gestão de Expetativas’, para estudantes, e a oficina ‘Cuidar dos Outros – Primeiros Socorros Psicológicos’, para estudantes, mentores, AEs, FAV, tunas e núcleos.
Marcado para dia 21, às 17h30 estão ‘Jogos Colaborativos: Cuidar de si, Desenvolvimento pessoal’.
As atividades terminam dia 28, às 10h00, com a iniciativa ‘Saúde Mental na Era Digital’.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia.
A iniciativa é promovida pelos Serviços de Ação Social (SASE) da Universidade Politécnica de Viseu, em articulação com as cinco Escolas – Agrária, Educação, Saúde, Tecnologia e Gestão de Lamego, Tecnologia e Gestão de Viseu – e com o apoio do Programa de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior.