Escola Superior de Tecnologia e Gestão dedica dia à saúde e bem-estar

A Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Viseu (ESTGV), do Instituto Politécnico de Viseu, promove, no próximo dia 13, a iniciativa ‘+ Saúde e Bem-Estar na ESTGV – Corpo, Mente e Vida Académica Saudável’, num dia aberto dirigido a toda a população, não se limitando à comunidade académica. O programa decorre ao longo de todo o dia e integra a colheita de sangue, rastreios de saúde e atividades práticas orientadas para o bem-estar físico e mental.
De acordo com a organização, um dos momentos centrais será a colheita de sangue, realizada em parceria com o Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST). Perante os baixos níveis de reserva, o IPST apela à participação e a organização sublinha a importância de um gesto “rápido, seguro e solidário”, com impacto direto na vida de quem precisa.
Durante a tarde, estarão disponíveis rastreios simples e de realização imediata, dinamizados por entidades parceiras: rastreio ocular (Fábrica dos Óculos), rastreio auditivo (Audika), rastreio de saúde (Farmácia Avenida) e rastreio nutricional, com medição de glicemia e pressão arterial, assegurado com o apoio de alunos e profissionais da Escola Superior de Saúde de Viseu.
O programa inclui ainda atividades práticas, entre as quais a sessão ‘O teu cérebro em ‘lag’: sono e performance’, dinamizada pela ValeBesteiros, com dicas para melhorar sono, foco e desempenho em contexto académico e profissional. Haverá também uma aula de Pilates, conduzida pela Fisioprime, na biblioteca, promovendo uma pausa ativa para alongar, respirar e aliviar tensão, especialmente útil para quem passa muitas horas sentado.
As inscrições são facultativas, embora recomendadas para agilizar a participação.