ESSV promoveu saúde e bem-estar na Feira de São Mateus

Sob o lema “Saúde Sem Filtros: o corpo fala, a mente sente, tu ouves?", centenas de visitantes passaram pelo Palco Viriato, onde participaram em atividades de autocuidado, regulação emocional e conexão corpo-mente. Foram realizadas diversas avaliações de saúde (risco metabólico, força de preensão palmar, risco de fratura a 10 anos, composição corporal, massa muscular e bem-estar emocional) complementadas por momentos lúdicos e de sensibilização para todas as idades.

As Rodas de Conversa Comunitária, dinamizadas pelo grupo 5 Sentidos, abordaram temáticas atuais como o défice de atenção, a saúde mental, o autocuidado, o impacto do bullying e da exposição excessiva aos ecrãs. A psicóloga Tatiana Louro promoveu duas palestras, destacando estratégias para aumentar a confiança, reduzir a ansiedade e refletindo sobre o papel das emoções, com especial atenção a jovens e famílias.

O Clube Zenith orientou workshops de respiração consciente, proporcionando momentos de relaxamento e técnicas práticas de gestão da ansiedade, e avaliou a Bioimpedância.

Momentos como a Hora do Conto e as Pausas Ativas proporcionaram instantes de criatividade, convívio e reflexão sobre práticas simples para o equilíbrio corpo-mente.

A participação da ESSV foi amplamente reconhecida pela adesão do público, que valorizou a oportunidade de, num ambiente de festa e tradição, refletir sobre a importância da saúde e do bem-estar.

“Foi um momento de proximidade com a comunidade, onde conseguimos partilhar conhecimento, sensibilizar para o autocuidado e, acima de tudo, mostrar que a saúde deve ser vivida em todos os contextos da vida, inclusive num espaço cultural como a Feira de São Mateus”, destacou a presidência da ESSV.

Com este contributo, a ESSV reforçou a sua missão de promoção da literacia em saúde, aproximando ciência, comunidade e bem-estar num dos maiores eventos do país.