Lamego retoma projetos que promovem envelhecimento ativo e combate ao isolamento social dos seniores

O Município de Lamego retomou hoje, Dia Internacional do Idoso, as atividades dos seus projetos seniores que promovem o envelhecimento ativo e combatem o isolamento social da população idosa do concelho. O arranque foi assinalado com um programa de atividades no Complexo Desportivo destinado a este grupo etário.

A manhã incluiu uma aula prática de defesa pessoal Krav Maga, uma sessão de Mindfulness para reduzir o stress e a ansiedade e terminou com um almoço-convívio. Catarina Ribeiro, vereadora da Câmara Municipal, marcou presença no evento.

O Projeto Sénior + Ativo, agora na sua 18ª edição, e o projeto Séniores+Conectados continuarão a incentivar a prática desportiva orientada para a melhoria da qualidade de vida e o aumento da autoestima dos idosos. Estas iniciativas pretendem evitar a solidão e proporcionar experiências únicas.

A partir de agora, estas actividades passarão a incluir caminhadas, sessões de dança e ginástica, oficinas de teatro, cinema e vários workshops, entre outras.

O Projeto Sénior + Ativo recebeu o Selo de Qualidade Sénior para Programas de Actividade Física, reconhecendo o seu contributo para o bem-estar da população sénior do concelho de Lamego.